Todo lo que debes saber para tener una piel sana

El cuidado de la piel muchas veces se delega a un segundo plano, por cuestiones de tiempo. Pero debes tener presente, que para realizar un cuidado diario y conociendo los conceptos básicos, puedes aportar mucho a tu piel en poco tiempo. Un estilo de vida saludable, previene el envejecimiento de la piel y cualquier problema posible, que pueda afectarla.

En el mercado de la cosmética, hoy existen muchos productos que puedes elegir, que agilizan el cuidado diario, pero sobre todo que aportan nutrientes a la piel, hasta lugares más profundos, como el serum la Roche Posay. Una fórmula de activos muy concentrada y de alta calidad, que veremos más adelante en detalle sus efectos y porque es tan elegida en la actualidad.

Más allá del mercado, desde siempre se sabe que el cuidado de la piel diario, está íntimamente relacionado con el cuidado solar. Con el aumento de la capa de ozono, el bloqueador la Roche Posay, pasó a ser un producto indispensable que todos, deberíamos usar diariamente, ya que estos productos ya han dejado de ser solo para las mujeres.

Todo lo que debes saber para tener una piel sana, como cuidarla y con qué, es lo que compartiremos en este artículo. 

Los productos indispensables en tu kit de cuidado facial

Tener la Roche Posay serum, dentro de tu kit de cuidado diario es indispensable. Muchas mujeres lo emplean como una alternativa a las cremas, dado que su textura es mucho más ligera y penetra en las capas más profundas de la piel, una diferencia con las primeras. Esto hace que tu piel se vea más suave y luminosa, porque la tratan desde el interior. De todas formas, se aconseja utilizar ambos productos.

Es un gran aliado para tenerlo presente, junto al bloqueador solar la Roche Posay , sobre todo si tienes piel sensible o propensa a mancharse, dado que cuida la piel de las radiaciones solares que más la afectan, como los UVA y UVB. 

Si utilizas la Roche Posay bloqueador, que brinda una máxima protección y un mínimo bronceado, como una mínima capa, ya estarás completamente cuidada y evitarás daños en lo inmediato, y ni hablar, a futuro. 

Las reglas básicas para el cuidado de tu piel

El armado de una rutina es fundamental, pero también es importante conocer el tipo de piel que tienes para saber que necesitas y adquirir los productos adecuados. Veamos cómo ayudarte a organizar tu rutina y conocer las reglas básicas para el cuidado de la piel.

• Realizar un diagnóstico, te permitirá conocer qué tipo de piel tienes: normal, seca, grasa, mixta, etc. como está y que necesita, para poder elegir los productos adecuados para su tratamiento diario y también, esto sirve si es que deseas realizar, una limpieza más profesional en el caso de pieles con acné, por ejemplo. 

• Efectuar una limpieza, es importante limpiar la piel para quitar las toxinas y células muertas y hacerlo diariamente, aumenta la efectividad de cualquier tratamiento, dado que al limpiarla, se vuelve más receptiva a los productos. 

• Proceder a efectuar una exfoliación, estimula la renovación celular, quitando las células muertas, evita que la piel se engrose y mejora su aspecto. 

• Tonificar la piel, estimula sus funciones biológicas y su circulación, que en conjunto con la tonificación en los músculos, la prepara adecuadamente para recibir cualquier tratamiento. 

• Hidratar la piel, implica la aplicación de una crema adecuada a tu piel y un serum la Roche Posay. 

• Protegerla del sol, es tan indispensable como los pasos anteriores, dado que el bloqueador la Roche Posay, cuida a la piel de agentes externos y del fotoenvejecimiento.

Otras formas de cuidado

Además de la limpieza que puedas hacer diariamente con productos de alta calidad, como los que hemos visto, todavía no mencionamos los cuatro mimos que puedes sumar para cuidar aún más, tu piel y que te ayudarán a estar más saludable.

Fumar, no es bueno para tu piel, la avejenta y contribuye a la formación de arrugas. Elimina el oxígeno y los nutrientes que son saludables, dañando el colágeno y la elastina, que son las que aportan elasticidad y fuerza a la piel. 

Tratarse con suavidad durante la limpieza y mientras te afeitas. Tampoco es productivo estar tanto tiempo, tomando duchas de agua caliente, porque afectan los aceites naturales de la piel y siempre es mejor, optar por duchas de agua tibia.

Al momento de afeitarse, lubricar la piel, aplicando algún gel o crema previamente.

Secarse efectuando unos pequeños toques suaves con una toalla, para que la piel conserve algo de humedad.

No utilices jabones fuertes para limpiar tu piel.

• Tener una dieta saludable, a base de verduras, frutas, proteínas magras y granos, junto a la ingesta de agua, promoverán que tengas una piel más sana, joven e hidratada.

• Controlar el estrés en los tiempos actuales, no es tarea fácil. Por eso hay que encontrar formas de disminuir su aparición, haciendo actividad física, organizando la rutina del día sin sobreexigirse, dormir adecuadamente y realizar alguna actividad que disfrutes, siempre mejora el estado de ánimo y brinda resultados significativos en todo el cuerpo. 

Constancia y tiempo para una piel asombrosa y saludable

A veces el universo del cuidado de la piel, tal vez puede resultar abrumador. Si ya tienes tu rutina armada y productos que usas a diario, sabrás que el tiempo que te dedicas y la constancia, da grandes resultados. Esto aplica a la vida en general, pero hablando del cuidado de la piel, muchas personas desisten y no le brindan mucha importancia, lo que es un error. 

Si te organizas una mínima rutina, con productos de calidad y adecuados, es muy simple el paso a paso e irás aprendiendo a como limpiar tu piel, la cantidad correcta que debes usar y escuchar lo que ella necesita según la estación del año. Constancia y tiempo, es la clave para una piel asombrosa y saludable.